意识到你的暗恋对象不喜欢你是一种被拒绝的痛苦，特别是对于青少年或年轻的成年人来说，他们往往更加情绪化。然而，随着你越来越成熟，你会了解到这只是生活的一个正常部分。
接受被拒绝是一个成熟但不那么容易的步骤。然而，更具挑战性的是，当你发现你的暗恋对象不喜欢你的原因是他/她喜欢别人–而这个人不是别人，而是你的好朋友。
如何应对你的朋友与你心上人约会?
如果你对是否应该继续与你暗恋的人或你的朋友的友谊感到困惑，请看看这些提示。
1. 对你的朋友保持友善。
即使发现了痛苦的真相，请不要对你的朋友无礼。这将使你感到尴尬，因为这将暴露你的心酸。
此外，这将显示你的不成熟，因为你不能接受失败。
另一个简单的原因是你不能恨你的朋友，因为你没有资格这样做。
你的暗恋对象和你的朋友都有自由意志喜欢他们所吸引的人。只要他们都没有对任何关系作出承诺，他们就有权利和任何人约会，追求他们的幸福。
2. 接受关于他们的事实。
尽早接受现实会帮助你更快地继续前进。否认你暗恋的人喜欢的是你的朋友–而不是你–从长远来看，只会使事情变得更加复杂。
你会压抑着对你朋友的失望和嫉妒，不管你怎么假装，它很快就会显现出来。
而如果你现在开始接受真相，你会更快地痊愈。
是的，承认你喜欢的人不喜欢你会很痛苦，特别是如果你一直相信他/她是你的唯一。然而，你越早醒悟到现实，你就能越早摆脱这种幻觉。
3. 为你的朋友真正地感到高兴。
如果你能看到你的朋友和你的暗恋对象在一起很开心，那么你要无私地替他/她感到高兴。
好朋友在胜利的时候会互相庆祝。更好的是，真正的朋友愿意为对方的幸福做出牺牲。
记住，你的暗恋对象决定喜欢你的朋友。这意味着，即使你的朋友不喜欢他/她，也不会改变你的暗恋对象不喜欢你的事实。
因此，对你的朋友发火是没有用的。只要真诚地为他/她感到高兴，因为也许他们是注定要在一起的–而你是注定要和别人在一起的。
4.给自己空间。
然而，如果你真的受到伤害，看到你的朋友让你想起了痛苦，不要强迫自己。暂时在你和你的朋友之间拉开距离是可以的。
给自己一些空间，直到你已经接受了事实，你可以真正为他们感到高兴。
为了避免误解，要诚实地告诉你的朋友你为什么需要暂时的空间。然而，向他/她保证，你们之间的一切都会再次恢复正常。你只是需要时间来消化这件事。
5. 记住，你的朋友比你的暗恋对象更珍贵。
你恨你的朋友和你的暗恋对象约会吗？也许你感到非常嫉妒和背叛，以至于你在考虑切断你们的友谊。
受到伤害时感到愤怒是正常的，但把你的朋友从你的生活中赶走真的值得吗？
为一个本来就不属于你的人丢掉友谊，并不是处理这种情况的成熟方式。
想一想你和你的朋友所分享的岁月和记忆，你愿意为了一个看不到你有多特别的人而放弃你的友谊吗？
6. 想一想，还有人在外面等着你。
对你的情况持乐观态度，是另一个使你更容易放手并保持友谊的方法。
想一想，也许你早就停止喜欢你的暗恋对象了。
想一想，如果你的暗恋对象不是你的真命天子，或许在其他地方的人正等待着与你相遇。
把这件事当成为一个机会，让你提高自己，为你遇到你的真正的爱人的那一天做好准备。
7. 避免对你的朋友怀恨在心。
当然，你的朋友从来没有想过要伤害你，特别是如果他/她并不知道你对你心上人的感情。
如果是这种情况，那么对你的朋友感到痛苦或生气是不公平的。你不应该对你朋友怒目相向，好像你不被你的暗恋对象喜欢是他/她的错。
你怎么知道你是否对你的朋友心中有恨？
如果你不能真诚地为你的朋友感到高兴，你希望他们分崩离析，那么你就是在内心中含着怨恨。
每当你在社交媒体上看到他们在一起的照片，你就会感到不高兴，恼怒和嫉妒。
另一个怨恨的迹象是，你常在你朋友的背后说他坏话。
这些都是应该留意并且避免的。
8. 不要把你的朋友看成是对手。
不要再把你的朋友看成是对手或竞争者。这对你们的友谊没有任何好处。
如果你仍然想保留这个人作为你的朋友，不要考虑以任何方式与他/她竞争。
你的朋友不是一个竞争者或对手，只是碰巧她/他得到了你无法得到的东西。然而，这并不意味着他/她想从你那里拿走其他一切。只要无私地对待，停止嫉妒。
9. 意识到你没有权利生气。
从技术上讲，你没有理由恨你的朋友与你暗恋的人约会。你的暗恋对象不属于你，你的朋友也不是被你操弄的。因此，你没有权利去占有。
如果你的朋友一直都知道你的暗恋对象，还与你心上人交往，你会感到愤怒，是的，感到受伤或被背叛是正常的。
然而，长期怨恨你的朋友是不健康的。没有宽恕，就会使你失去友谊和平静。
10. 选择原谅。
谈到宽恕，你需要为了自己的利益释放它。
如果你把仇恨保留在心里，它将是一种毒药，会扼杀你对他人和自己的快乐和爱。
如果你的心中压抑着苦涩，就很难对生活感到快乐和乐观。
即使你从未收到过道歉，也要慷慨地宽恕。
原谅你的朋友，与你的暗恋对象约会，即使他/她知道你的感受。
原谅你的暗恋对象，没有看到你的价值，让你感到被拒绝。
更重要的: 原谅你自己，爱上了一个不属于你的人。
放手，继续前进
处理你的情况的最成熟和最好的方法是放开你的单恋感情，给别人让路。然后，决定继续前进，因为这不是你的终点。
原文: 10 Ways to Deal with Your Friend Who Is Dating Your Crush